インフルエンザ予防
インフルエンザが流行っていますね。
皆さんは大丈夫でしょうか？
インフル予防接種はもちろんですが、寒い時期を元気に乗り越えるためにできる対策はやっていきましょう！
高熱が出ると考えられているインフルエンザですが38度以上まで熱が出ない場合もあります。
怪しい・・・とおもったら放置はやめましょう。
・飛沫感染を防ぐマスク
・外出後の手洗いなど
・適度な湿度の保持
・十分な休養
・バランスのとれた栄養摂取
基本的なことばかりですが、悪化させない、かからないように気を付けていきましょう！
