簡単ウォーキング！？ちょっと工夫しましょう。
健康のためにウォーキングしている方がとても多いです。
なかには、なかなか時間が取れないという方もいますよね。
普段、あまり歩かないデスクワークの方にオススメな歩き方
オフィス内でメールを送らない
これは、同じオフィスの同僚などに聞きたいことがあるときは
メールを送るのではなく、直接席まで聞きに行く！
休日、出かけた時にできるだけはなれたところに駐車する
近くに停めて・・・ではなく、歩くことが少ないデスクワークの方は
このような積み重ねが大切です。
ちょっとしたことですが、これなら出来るのでは？
階段を使う、一つ手前のバス、電車で降りるのもいいですね。
何事も積み重ねです。
