クールダウンスポット
日本の夏は亜熱帯性の蒸し暑い夏です。
温度・湿度とも高いと熱中症を起こす危険性が高まります。
効率よく体を冷やすためにクールダウンスポットに
濡れタオルや氷、保冷剤を包んだタオルを使って冷やすと良いでしょう。
ただ、冷やし過ぎに注意です。
クールダウンスポット
こめかみと耳の間
首
肘の内側
手首
脇の下
腿の付け根の内側
膝の裏
足の甲
足首
膝や足首などの関節に冷えなどの違和感がある場合は
別の場所を冷やしましょう。
Ｓ
日本の夏は亜熱帯性の蒸し暑い夏です。
温度・湿度とも高いと熱中症を起こす危険性が高まります。
効率よく体を冷やすためにクールダウンスポットに
濡れタオルや氷、保冷剤を包んだタオルを使って冷やすと良いでしょう。
ただ、冷やし過ぎに注意です。
クールダウンスポット
こめかみと耳の間
首
肘の内側
手首
脇の下
腿の付け根の内側
膝の裏
足の甲
足首
膝や足首などの関節に冷えなどの違和感がある場合は
別の場所を冷やしましょう。
Ｓ